Qi = Lebensenergie / Gong = Arbeit

So läßt sich Qigong übersetzen. Im Wesentlichen geht es darum, Körper, Atem und Geist zu regulieren, um so das Qi zu regulieren. Qigong ist in der Regel leichter als Tai Chi Chuan zu erlernen, da man sich bei den meisten Übungen nicht durch den Raum bewegt, sondern die Formen statischer sind.

Dao Yin

Diese sechs Übungen zeigen die ursprüngliche Form. Bei körperlichen Einschränkungen, wie zum Beispiel Rücken- oder Knie-Problemen, gibt es Alternativen, welche besser geeignet sind.